Las vacaciones son un momento para la familia, los amigos y la diversión. Pero si eres padre, también pueden ser momentos de estrés. Desde comprar regalos y decorar la casa hasta asistir a fiestas navideñas y preparar comidas festivas, las fiestas pueden ser exigentes. Y cuando agregas niños a la mezcla, las cosas pueden volverse aún más agitadas. Pero es posible pasar unas vacaciones sin estrés con niños. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a lograrlo.
1. No intentes hacerlo todo. Una de las mayores fuentes de estrés durante las vacaciones es intentar hacer demasiado. Quieres hornear galletas, decorar la casa, hacer regalos hechos a mano, ir a fiestas y aun así encontrar tiempo para pasar con tu familia. ¿Pero adivina que? ¡No tienes que hacerlo todo! Elige una o dos cosas que sean más importantes para ti y deja ir el resto. Tu familia seguirá queriéndote y estarás mucho menos estresado.
2. Organízate. Otra gran fuente de estrés durante las vacaciones es la desorganización. Estás corriendo tratando de encontrar calcetines a juego, buscando guantes perdidos y hurgando entre montones de papel de regalo para encontrar la cinta. Pero si te tomas un tiempo para organizarte antes de que comience la locura, te ahorrarás muchos dolores de cabeza más adelante. Guarde la ropa que no sea de temporada, etiquételo todo con los nombres de sus hijos y compre suministros de envoltorio adicionales para estar siempre preparado.
3. Mantén la calma. Es fácil agotarse durante las vacaciones. ¡Hay tantas cosas que hacer y tan poco tiempo para hacerlas! Pero si puede mantener la calma, todo será mucho más fácil, para usted y sus hijos. Respire profundamente, cuente hasta 10 o tómese un descanso en otra habitación si las cosas empiezan a sentirse abrumadoras. Y si todo lo demás falla, ¡sírvete un vaso de ponche de huevo y relájate!
4. Establezca expectativas realistas. Las vacaciones no siempre serán perfectas, ¡y eso está bien! Tus hijos probablemente se pelearán al menos una vez (o más), alguien derramará algo sobre tu suéter nuevo y es posible que olvides un ingrediente mientras horneas galletas. Pero si establece expectativas realistas con anticipación (las cosas inevitablemente saldrán mal, pero haremos nuestro mejor esfuerzo de todos modos) podrá afrontar los golpes cuando sucedan.
5. ¡Diviértete! Recuerde por qué celebramos las fiestas en primer lugar: ¡porque son divertidas! Así que no olvides tomarte un tiempo para ti y hacer cosas que te hagan feliz también. Ya sea viendo tu película navideña favorita o dando un paseo tranquilo por el vecindario mirando las luces, ¡asegúrate de divertirte y de que tus hijos también se diviertan!
Se supone que las fiestas son una época alegre, pero para muchos padres son todo menos tranquilas y serenas. Si te sientes estresado en estas fiestas, respira hondo y sigue estos consejos sobre cómo relajarte y disfrutar de tiempo de calidad con tu familia sin volverte loco en el proceso.